¿Por qué se hinchan nuestros pies?

¿Por qué se hinchan nuestros pies?

La causa más frecuente de esta enfermedad es la insuficiencia venosa, aunque la hinchazón puede ser causada por otros problemas cardíacos o renales .

Una caminata larga, o demasiadas horas sentado, puede causar edema debido a una deficiencia circulatoria, esto no es un problema serio, pero, puede llegar a ser peligroso con los años.

Según Vicente Palomo, Dr. del írea Patológica y Cardiovascular de la SEMG (Sociedad de Médicos Generales y Familiares de España), la causa más común de la hinchazón de los pies es sin duda la insuficiencia venosa , por lo que estos edemas están presentes cuando hay várices, medias que comprimen el pie o una inmovilización del mismo.

La insuficiencia venosa es causada por la dermatitis ocre, donde la apariencia de la piel se vuelve más clara.

Durante la temporada de calor, los pies hinchados son más comunes. En el caso del edema por calor, se produce una vasodilatación en las venas, acumulando e inflamando la sangre dentro de ellas, por lo que expulsan líquido”, explicó Palomo. Es entonces cuando aparecen los calambres, las molestias y la hinchazón.

La sangre está compuesta de suero y células, formadas a su vez por proteínas, sodio, cloro y fósforo. Es a través de los poros venosos que este compuesto de agua y sodio emana y se mueve en el espacio entre las venas y la piel.

La edad, la diabetes y el colesterol predisponen a los edemas y a los medicamentos vasodilatadores como factores de la hipertensión. Sin embargo, la inflamación del pie también es una condición que afecta a las mujeres sanas , que han pasado por un embarazo y pueden sobrecargar sus circuitos venosos.

Esta insuficiencia se agrava por la ropa ajustada, o en áreas de trabajo que requieren muchas horas de pie o sentados en la misma posición.

Insuficiencia Cardio-Renal

Lo primero que se hace antes de una consulta, es examinar la función renal, luego se hace un electrocardiograma para descartar deficiencias tanto renales como cardiopulmonares, ya que este exceso de líquidos puede ser causado por algún problema renal que provoque una acumulación en el organismo, imposibilitando que el corazón impulse la sangre y disminuya así el filtrado renal.

En caso de insuficiencia cardíaca, puede hacer que el corazón no aspire correctamente la sangre durante el proceso de circulación y retorno, aumentando la presión en las venas.

Prevenir el edema

Según Palomo, para prevenir el edema, es necesario seguir una dieta baja en sodio, y también evitar la ropa ajustada como calcetines y cinturones; la actividad física puede ser muy beneficiosa.

En cuanto a las largas jornadas de trabajo, el experto aconseja realizar estiramientos cada hora, dando algunos pasos, para reactivar la circulación.

Dormir con una almohada bajo los pies puede mejorar la salud de los pies después de una larga caminata.

El tónico que se comercializa en las farmacias no es la solución, es por eso que debe acudir a un profesional que le haga un diagnóstico preciso€, advierte Palomo.

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