Lo que siempre creíste sobre la salud de tus ojos, ¡resultó falso!

Lo que siempre creíste sobre la salud de tus ojos, ¡resultó falso!

Se lo han dicho, y seguramente se lo han dicho: ¡No mires la tele tan de cerca que tus ojos se dañen! especialmente en la infancia.

Los adultos siempre han tenido problemas cuando los niños pequeños se paran frente al televisor tan cerca de la pantalla que parecen querer vivir dentro de ella.

Y ciertamente todo se origina en nuestra absoluta convicción de que la televisión, de cerca, causa daño a los ojos; una creencia errónea relativa a lo que puede ser bueno o malo para la vista.

Grandes Medios te dice algunos de los más populares.

Mirar la televisión de cerca daña los ojos

Es quizás una de las cosas que más te dijeron durante tu infancia, tanto que todavía lo recuerdas. ¿Verdad?

Bueno, eso no es verdad, estaban equivocados. La mayoría de los especialistas están de acuerdo en que este no es el caso.

Según la Academia Americana de Oftalmología (American Academy of Ophthalmology), ver la televisión de cerca no causa ningún daño físico al globo ocular. No importa si se trata de una pantalla de cristal líquido o de un dispositivo de pantalla plana.

Ver películas en 3D o estar expuesto a la pantalla de un ordenador durante un período de tiempo prolongado no representa ningún riesgo o impedimento para la vista.

Leer con poca luz es malo

Te dijeron lo mismo y lo repitieron asiduamente. Pero no, sus ojos no se dañarán por esta razón. Lo único que puede suceder es que su vista se canse más rápido porque en esas condiciones es más difícil de leer, según la Facultad de Medicina de Harvard en los Estados Unidos.

La mejor manera de leer (aconsejado por los expertos de la escuela) es colocar la luz de tal manera que pueda iluminar directamente la página. Lo ideal es utilizar una lámpara de mesa con luz opaca.

Y si todavía no está convencido, los oftalmólogos recuerdan los tiempos que precedieron a la invención de la luz eléctrica, cuando se leyeron los conventos.

Usar anteojos para otros problemas de la visión

El propósito de lentes graduadas es modificar los rayos de luz recibidos por los ojos cuando se trata de personas que sufren de una condición que les impide ver bien.

Pero no tienen la capacidad de alterar ningún área del globo ocular.

Además de la incomodidad obvia de ver las cosas borrosas , lo más grave que puede suceder es que la persona termina con un dolor de cabeza después de usarlas por un tiempo€, explica la Clínica Mayo en los Estados Unidos.

Comer zanahorias es mejor para los ojos

Si bien es cierto que esta hortaliza contiene vitamina A , que beneficia a los ojos al proteger la córnea, se pueden obtener ventajas similares de otros alimentos y, en algunos casos, aún más.

Las verduras con hojas de color verde oscuro, las que tienen el mayor contenido de vitaminas antioxidantes como la E y la C, son más beneficiosas. También lo son las frutas frescas, dice la Facultad de Medicina de Harvard.

Este tipo de alimento también ayuda a proteger el globo ocular de dos trastornos visuales relativamente comunes: degeneración macular y cataratas.

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