Lo que hacen las personas más exitosas los fines de semana

Lo que hacen las personas más exitosas los fines de semana

Los fines de semana son los días más valiosos para la mayoría de los empleados y estudiantes , ya que generalmente son las únicas oportunidades de descanso, recreación y ocio; aunque esto no siempre deja beneficios.

Laura Vanderkam , autora del libro COPY9 the Most Successful People Do On the Weekend€ ™ , afirma que las personas exitosas saben que los fines de semana son fundamentales para el éxito laboral . Necesitamos fines de semana para rejuvenecernos en lugar de cansarnos o decepcionarnos€, dice Vanderkam en su trabajo.

Según esto, el portal Swagger ha publicado una lista que describe brevemente lo que hacen las personas más exitosas los fines de semana y, a su vez, lo que debemos hacer para lograr la misma condición.

Ejercicio

Si no podemos movernos en 5 días porque lo pasamos encerrados en una oficina, necesitamos activar nuestro cuerpo los fines de semana y compensarlo con actividad física. Una oportunidad adecuada para despejar nuestra mente y crear nuevas ideas.

Recordar los buenos tiempos

El trabajo de la semana puede ser muy estresante y también hace que los buenos tiempos pasen desapercibidos. El psicólogo Xavi Savin subraya la importancia de hacer balance de estos buenos momentos, independientemente de que sean pequeños, con el objetivo de recordar y volver a vivir las alegrías que nos produjeron.

Explorar nuevos entornos

No siempre es beneficioso pasar un fin de semana en casa viendo películas. También es importante cambiar el entorno , dar un paseo y oxigenar nuestro cuerpo liberando endorfinas puede ser una buena opción. Además, disfrutaremos de una ciudad menos congestionada, sin las presiones diarias del tráfico que vivimos durante la semana.

Compartir con familiares y amigos

Seguramente nos hemos encontrado con citas no especificadas con amigos que finalmente no tuvieron tiempo. Los fines de semana son muy adecuados para chatear con amigos cercanos o familiares que a menudo ayudan a desahogarse, compartir experiencias y, a partir de ellas, pueden surgir nuevas ideas.

Practicar un pasatiempo

En nuestra vida adulta es muy común que olvidemos y dejemos de lado algunas de las cosas de las que estamos realmente apasionados y orgullosos. Practicar un hobby, aquello que nos inspira y relaja , es un plan perfecto para un fin de semana.

Revisar proyectos

Durante la semana puede ser difícil revisar o revisar las tareas o proyectos personales que tenemos pendientes. Un fin de semana es ideal para retomar esos temas y planearlos sin el estrés o la presión de las tareas diarias.

Desconectar

Los dispositivos móviles se han convertido en nuestros compañeros de vida hoy en día, pero también en nuestro mayor castigo. Las personas exitosas evitan leer mensajes o correos electrónicos durante ciertos períodos , alejándose así de la estresante conexión mental con el trabajo y reanudando sus actividades con más entusiasmo al comienzo de la semana.

Después de considerar estos aspectos, hay que tener en cuenta que las personas exitosas son aquellas que valoran su tiempo , por lo que gastarlo pensando en qué hacer, viendo demasiada televisión o pegado al teléfono móvil todo el día, a menudo se convierte en actividades de lo que llamamos “pérdida de tiempo” y también en enemigos del éxito.

¿Te ha parecido curioso? ¡COMPÁRTELO!

Cerrar menú

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies. ACEPTAR

Aviso de cookies