Las nefastas consecuencias de ser poco sociables

Las nefastas consecuencias de ser poco sociables

Investigadores de la Universidad de Arizona (EE.UU.) han descubierto a través de un nuevo estudio la relación entre las habilidades de comunicación y el estado físico, informa el sitio web de la organización. Hemos sabido durante mucho tiempo que las habilidades sociales están asociadas con problemas mentales como la angustia y la depresión ,€ dice Chris Segrin, autor principal de la investigación. Ahora también hemos observado los efectos negativos que estas condiciones dejan en la salud física.

Para lograrlo, el equipo de especialistas analizó los datos de 775 individuos de entre 18 y 91 años de edad, que fueron evaluados por sus habilidades sociales, nivel de estrés, soledad y también por su salud física y mental. Así, se puede concluir que las personas del estudio que presentaban dificultades de comunicación tenían más estrés, se sentían más solas y su salud mental y física era peor.

Tenga cuidado con la soledad y el estrés

El autor del estudio señala que hay dos factores relacionados con las malas habilidades de comunicación que influyen directamente en nuestra salud.La soledad y el estrés parecen ser las claves que vinculan las escasas habilidades sociales con la salud. Las personas con habilidades sociales deficientes tienen altos niveles de estrés y soledad en sus vidas .

Los científicos ya tenían claro que el estrés es un factor perjudicial para nuestro estado físico, pero sólo en los últimos años ha habido una mayor conciencia de que la soledad puede ser tan perjudicial como, por ejemplo, fumar , explica Segrin.Hace unos 15 años empezamos a darnos cuenta de que la soledad plantea un riesgo muy grave para la salud. Es tan grave como fumar, la obesidad, seguir una dieta alta en grasas con falta de ejercicio”, concluye el experto.

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