Cómo tu mascota es de gran beneficio para tu salud física y mental

Cómo tu mascota es de gran beneficio para tu salud física y mental

Una mascota en su casa puede llegar a ser más que un compañero, un pariente, y ¿cómo es posible que no los quiera tanto? Si una mascota te da su amor incondicional, no te juzga ni te critica, no te compara ni te discrimina ni te hace sentir menos; cómo tu mascota es de gran beneficio para tu salud física y mental.

Entre los beneficios que reporta la compañía de una mascota podemos contar:

No te sentirás solo: no importa que los animales no puedan hablar y establecer una conversación con usted, el vínculo creado con una mascota le permite sentirse siempre acompañado, evita la depresión causada por la soledad y evoca una sensación de protección.

Antiestrés: estudios psiquiátricos han encontrado un cambio en las ondas cerebrales de los dueños de mascotas después de compartir con ellos, notando una marcada mejoría en los niveles de estrés y una disminución en la depresión y ansiedad . Por eso es bueno jugar, mascota, e incluso hablar con tu mascota.

Son antidepresivos: una persona que tiene depresión no siente ninguna motivación para moverse y levantarse de la cama, sin embargo siendo responsable de una mascota usted sabe que debe alimentarla, limpiarla, llevarla a caminar ; y esta es una razón para distraer la mente y relacionarse con un ser vivo.

Te hacen sentir feliz: pasar tiempo y jugar con tu mascota te hace liberar oxitocina y genera dopamina , la hormona del bienestar, al mismo tiempo que la hormona del estrés, el cortisol, disminuye, sólo que te sentirás feliz.

Mejorar la autoestima : muchos estudios psicológicos han encontrado que una mascota puede ser de gran ayuda para aquellos niños y jóvenes con alguna dificultad en el habla, por ejemplo, porque su mascota no juzga o se burla de usted, mejorando su seguridad .

Mejora tus habilidades sociales: a menudo tener una mascota te permite conocer gente nueva e interactuar con ellos , ya sea porque debes llevar a tu mascota a dar un paseo, o porque llama la atención a alguien que viene a hablar de ello, o cuando lo llevas para recibir atención médica o para comprar sus suministros.

Somos responsables: tener una mascota implica tener el sentido de responsabilidad de un ser vivo, y nos invita a tener prioridades.

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