Cómo los sueños influyen en nuestro estado de salud

Cómo los sueños influyen en nuestro estado de salud

Desde las pesadillas aterradoras hasta los sueños más placenteros y alegres, todas las manifestaciones mentales mientras dormimos pueden tener cierto significado.

Más allá de las interpretaciones tradicionales de Freud , los sueños están empezando a ser utilizados por la medicina porque podrían llevar a la detección de algunos trastornos de salud.

Para la ciencia, los sueños siempre han sido un misterio; incluso ha subestimado su valor en muchas ocasiones. Pero ahora una nueva tendencia en la medicina está recuperando su valor al considerar que pueden proporcionar algunas pistas vitales sobre la salud, además de generar alertas tempranas de condiciones antes de que aparezcan los síntomas físicos.

Se sabe que una persona puede tener entre 5 y 56 sueños cada noche , pero sólo recuerda 2 o 3 por semana. La razón es que un sueño se recuerda si la persona se despierta en medio de él, y si sigue durmiendo cuando termina, olvidará el sueño para siempre.

¿Por qué tenemos pesadillas?

A veces pueden ser causados por betabloqueantes , medicamentos recetados para controlar la presión arterial y que se caracterizan por producir sueños repulsivos€, dijo el profesor experto en sueños de la Universidad de Loughborough (Reino Unido) Jim Horne .

Otra causa puede ser enfermedad cardiaca . Según un estudio publicado en Journal of Medicine , los que tienen un ritmo cardíaco irregular son 3 veces más propensos a tener pesadillas, y para los que sufren de dolor torácico la tendencia es 7 veces mayor.

Pero las pesadillas también pueden ser un signo de migraña inminente : la investigación encontró que esta condición a menudo es precedida por malos sueños de experimentar ira y agresión.

Cuando soñamos más de lo habitual

Una posible causa sería sentir demasiado frío o calor durante la noche, una circunstancia que despertará y fijará el sueño en la memoria, dijo el Dr. Horne. El período hormonal de una mujer también puede causar más sueños.

Las situaciones de estrés generalmente relacionadas con dificultades laborales o problemas familiares a menudo causan interrupciones constantes del sueño, un factor que coincide (según Freud) con la experiencia común con los piojos, que comúnmente representa una idea latente de preocupación e implica recordar los sueños aún más.

Sueño de ser atacado

Las causas probables serán signos tempranos de la enfermedad de Alzheimer o Parkinson , explica el Dr. Nicholas Oscroft, del Hospital de Cambridge (Reino Unido). Es un signo grave de enfermedades como el Alzheimer, y a veces puede aparecer hasta 10 años antes que otros signos, como la pérdida de memoria ,€, dijo el especialista.

Sueños que no te dejan dormir

Cuando nos despertamos abruptamente y a menudo es consecuencia de haber comido en exceso la noche anterior. Las personas con depresión o niveles muy altos de estrés parecen soñar y despertarse repetidamente durante la noche, dijo el profesor Horne.

Sueños absurdos

Probablemente sean los culpables del consumo de alcohol , que afecta la conducta cerebral y de alguna manera hace que uno sueñe con cosas extrañas, apuntó Horne. Otro factor son las infecciones , “cualquier tipo de infección aumenta la cantidad de sueño de onda lenta que tenemos”, dice el Dr. Patrick McNamara de la Universidad de Boston. Esto se debe a que la profundidad del sueño es cambiada por la actividad inmunitaria del cuerpo . Sustancias como los antibióticos también pueden desencadenar sueños vivientes”, explicó. Estos medicamentos alteran los niveles de acetilcolina , un neurotransmisor responsable de gran parte del control del sueño.

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