Cinco alternativas 100% naturales que te ayudarán a mejorar tu libido

Cinco alternativas 100% naturales que te ayudarán a mejorar tu libido

A veces, no importa cuánta atracción sientes por alguien o cuánto lo amas, no importa cuán feliz seas en tu vida; tu deseo sexual puede estar pasando por un mal momento, afectando significativamente tu vida personal. Usted puede estar muy cansado o estresado, y a menudo su estado de ánimo no es el adecuado.

Es bien sabido que llevar una vida sexual sana es inherente a un estilo de vida equilibrado. Mientras que muchas personas optan por diversas alternativas comerciales que, en efecto, son capaces de mejorar la libido a través de las drogas, otras prefieren el camino de lo natural. Por lo tanto, hemos recopilado cinco soluciones totalmente orgánicas que te ayudarán a mejorar el deseo sexual .

Alholva

Las semillas de alholva son un ingrediente ampliamente utilizado en los platos asiáticos, cuyas propiedades no sólo condimentan las comidas, sino también en los dormitorios. Un estudio publicado en 2011 en la revista Phytotherapy Research pudo establecer que la planta es capaz de restaurar la libido en hombres con bajos niveles de deseo sexual. Entre los muchos beneficios observados por el consumo de fenogreco está la reducción de los niveles de azúcar en sangre en los diabéticos y las mejoras en la producción de leche en las mujeres lactantes.

Raíz de ashwagandha

Considerada durante siglos como el Wondergrass€ de la India, esta raíz también se conoce como el ginseng indio . La etimología del nombre ashwagandha proviene del idioma sánscrito y se compone de la palabra wordashva ygandha, que significa caballo y olor respectivamente, tal como la gente percibe el aroma de la planta. La raíz de ashwagandha estimula el deseo sexual al aumentar el flujo sanguíneo hacia los cuerpos sexuales.

Raíz de Maca

Aunque se ha convertido en un aditivo común en los batidos, la raíz de la maca, una planta perteneciente a la familia del rábano, se ha utilizado durante cientos de años en los Andes para mejorar la libido. Además, en las mujeres la maca ayuda a calmar los síntomas de la menopausia , disminuyendo considerablemente la frecuencia e intensidad de los sofocos y sudores nocturnos.

Nuez moscada

Esta es una de las especias de cocina más utilizadas en el mundo y, especialmente en la cultura india y africana, se consume para aumentar el deseo sexual en las mujeres, por lo que también se la conoce como “viagra femenina “.

Damiana

Damiana es un arbusto originario del sur de Texas (EE.UU.), México, América Central, parte de América del Sur y el Caribe. Durante siglos, tanto mujeres como hombres de la etnia maya de México han consumido esta planta como afrodisíaco. Un estudio publicado en 2008 en el Journal of Ethnopharmacology , avala el uso popular de la damiana, calificándola como un afrodisíaco natural que aporta beneficios para el tratamiento de la disfunción eréctil gracias a losflavonoides contenidos en la hoja del arbusto.

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