5 cosas en común que tienen las personas infelices

5 cosas en común que tienen las personas infelices

Aquellos que se sienten constantemente infelices sin razón alguna comparten ciertos rasgos comunes, dicen los psicólogos citados por el periódico COPY4 País€ de España.

Según el psicoterapeuta Ramón Oria de Rueda, excluyendo lo que los manuales de diagnóstico llaman trastornos del estado de ánimo[,] y trastornos de la personalidad, todavía hay algunas personas a las que simplemente podemos considerar negativas€

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Entonces, ¿qué tienen en común exactamente las personas infelices?

1. Son propensos a hacer una atribución interna de incapacidad y otra externa de mala suerte€, dice el experto. En otras palabras: por un lado piensan que no son capaces, y por otro lado, cuando algo va mal con ellos, no es su culpa.

2. Presentan una deficiencia en las capacidades metacognitivas. No se dan la oportunidad de reflexionar sobre sus propios estados mentales ni de reconocer las emociones que manifiestan€, según el italiano Antonio Semerari, psiquiatra, psicoterapeuta y autor de varios libros sobre el tema.

3. El centro de su vida es la queja. Ellos ven todo como el autocumplimiento de una profecía”, dice Oria. Por el contrario, un patrón saludable significa perder el miedo a pedir ayuda y transmitir las necesidades personales con empatía.

4. Las personas infelices están celosas y tienen dificultad para admirar a los demás€, advierte el psicoterapeuta: Se centran en ellos mismos haciendo del egoísmo la base de su personalidad. Las personas infelices sienten envidia y tienen dificultad para admirar a los demás,€ advierte el psicoterapeuta: Se centran en ellos mismos haciendo del egoísmo la base de su personalidad.

5. Finalmente, según los especialistas citados por COPY4 País, las personas que son infelices tienen pensamientos distorsionados y llenos de ideas falaces€, a menudo usan expresiones como debo gustarme a mí mismo€, me lo merezco€ o si lo valgo, debo hacer lo que me propongo hacer€.

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